La prêle des champs est l’une des plus anciennes plantes médicinales au monde. On dit qu’elle existait déjà il y a 400 millions d’années. Mais à l’époque, elle avait la taille d’un arbre. La prêle fait toujours penser à un petit sapin, mais elle est désormais beaucoup plus petite. Elle mesure environ 50 cm de haut et est redevenue une plante médicinale appréciée depuis le Moyen-Âge. Sebastian Kneipp l’a redécouverte et l’a utilisée contre les rhumatismes et la goutte. Le nom de prêle vient du fait que ses différents segments sont emboîtés les uns dans les autres. La plante est également connue sous le nom d’herbe d’étain, car elle agit comme un papier de verre naturel qui permet de redonner de l’éclat au métal.
Comment la prêle des champs peut-elle être bénéfique pour notre santé ?
La prêle est très riche en silicium. Les os, les cheveux et les ongles en ont besoin. Le jus frais de la plante est hémostatique. Mais elle est également bénéfique pour notre santé sous forme de thé (Découvrez également le thé à la banane qui aide à dormir). Il est en effet diurétique. Les flavonoïdes qu’il contient ont en effet un effet diurétique, ce qui permet de mieux irriguer les voies urinaires (uretères, vessie et urètre). Cela a pour conséquence de sortir plus rapidement les bactéries de l’organisme et dons de les éliminer plus rapidement. Ce n’est pas pour rien que cette herbe est présente dans de nombreuses tisanes pour la vessie et les reins, qui peuvent également contenir des feuilles de bouleau et de verge d’or, entre autres.
Attention à la prêle des champs : risque de se tromper avec une plante toxique
Je vous déconseille vivement de chercher vous-même la prêle des champs si vous ne la connaissez pas parfaitement ! Vous pouvez en effet la confondre avec la prêle des marais, qui lui ressemble beaucoup, mais qui est toxique. Cette dernière pousse dans des zones plutôt humides et marécageuses. Il existe des caractéristiques qui permettent de les distinguer. Si l’on regarde les pousses latérales, on peut voir une différence. Vous comparez le segment inférieur de la pousse latérale. Si ce segment est plus long que le segment de la tige, il s’agit de prêle des champs. Si le segment est plus court ou de même longueur, il s’agit d’une prêle des marais. Il est également utile de ne ramasser que les endroits où la prêle pousse depuis des années. Néanmoins, si vous n’êtes pas un expert, je vous conseille de ne pas faire de cueillette vous-même, mais de faire une randonnée herbacée avant !
ℹ️ Remarque : si la plante est utilisée pour le rinçage, il faut absolument boire beaucoup ! Les personnes souffrant de rétention d’eau, par exemple en raison d’un dysfonctionnement cardiaque ou rénal, ne doivent pas prendre de prêle des champs. Pour le thé, il faut laisser infuser la prêle pendant environ 10 à 20 minutes pour que toutes les substances se détachent. D’ailleurs, la prêle se trouve presque partout.